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「朝バナナダイエット」 186週間目 [ダイエット]

「朝バナナダイエット」 186週間目
1297日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 海老フライ+イカフライ
夜 カツ丼+豚汁
プレティオ1本
65.1㎏
1298日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ちらし寿司
夜 カレーライス
65.5㎏
1299日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 牛丼
夜 カレーライス+ドーナッツ
64.7㎏
1300日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 牛丼
夕 ほうとう
64.6㎏
1301日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 パスタ
夕 パン
プレティオ1本
64.7㎏
1302日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 メロンパン+春雨スープ
夕 ハンバーグ+納豆
63.5㎏(夕食前)
1303日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 牛丼
夜 中華
63.6㎏(夕食前)
※186週間目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本(小さい時は2本)にしています。
※トイレの回数は落ち着いています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※運動を始めましたので、やや体重が減り始めています。
※前回の検査よりまた三ヶ月が経過しまた検査となりました。
でLDL(悪玉コレステロール)は前回同様。
異常なしとのこと。
引き続き頑張ってみます。
※特保をいくつか減らして、次の検査に向かいたいと思っています。
(何が、コレステロール減にきいているのか確認するため)
前々回は、ヨーグルトとヤクルトの豆乳をやめました。
(両方とも特保でコレステロールにきくとうたっている物)
前回は伊藤園のカテキン緑茶を大幅に減らすことにしました。
今はサプリメントをのんでいること。食事に気をつけること。
走ること。位で過ごしています。
次は、187週目になります。
カンバルゾっと!!!
「朝バナナダイエット」 185週間目 [ダイエット]

「朝バナナダイエット」 185週間目
1290日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 一口カツ
夜 きつねソバ
64.1㎏
1291日目
朝 水500ml
昼 担々麺
夜 寿司+パン
プレティオ1本
64.1㎏
1292日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ミートソース
夜 ぶり刺身+おでん
64.6㎏
1293日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 鯛飯
夕 うな丼
??.?㎏
1294日目
朝 バイキング(ホテル)
昼 きつねソバ+鯖寿司
夕 ラーメン
??.?㎏
1295日目
朝 バイキング(ホテル)
昼
夕 鯖寿司
65.0㎏
1296日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ミートソース
夜 鯖寿司+焼きそば
63.7㎏(夕食前)
※185週間目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本(小さい時は2本)にしています。
※トイレの回数は落ち着いています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※運動を始めましたので、やや体重が減り始めています。
※前回の検査よりまた三ヶ月が経過しまた検査となりました。
でLDL(悪玉コレステロール)は前回同様。
異常なしとのこと。
引き続き頑張ってみます。
※特保をいくつか減らして、次の検査に向かいたいと思っています。
(何が、コレステロール減にきいているのか確認するため)
前々回は、ヨーグルトとヤクルトの豆乳をやめました。
(両方とも特保でコレステロールにきくとうたっている物)
前回は伊藤園のカテキン緑茶を大幅に減らすことにしました。
今はサプリメントをのんでいること。食事に気をつけること。
走ること。位で過ごしています。
次は、186週目になります。
カンバルゾっと!!!
「麒麟の翼~劇場版・新参者~」を見てきました。 [映画]
「朝バナナダイエット」 184週間目 [ダイエット]

「朝バナナダイエット」 184週間目
1283日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 かた焼きソバ
夜 焼き鯖+麻婆豆腐
プレティオ1本
64.3㎏
1284日目
朝 バナナ1本+水50ml
昼 鍋焼きうどん
夜 魚の唐揚げ+コーンスープ
64.8㎏
1285日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 メンチカツ
夜 キーマカレー
プレティオ1本
63.9㎏
1286日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 カレーうどん
夕 鶏フライ+ドーナッツ
62.6㎏(夕食前)
1287日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 うどん
夕 大根の煮付け+ドーナッツ
64.3㎏
1288日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 松花堂弁当
夕 焼き鮭+納豆+豚汁
64.4㎏
1289日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ミートソース
夜 豆腐ハンバーグ+納豆+豚汁
64.1㎏
※184週間目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本(小さい時は2本)にしています。
※トイレの回数は落ち着いています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※運動を始めましたので、やや体重が減り始めています。
※前回の検査よりまた三ヶ月が経過しまた検査となりました。
でLDL(悪玉コレステロール)は前回同様。
異常なしとのこと。
引き続き頑張ってみます。
※特保をいくつか減らして、次の検査に向かいたいと思っています。
(何が、コレステロール減にきいているのか確認するため)
前々回は、ヨーグルトとヤクルトの豆乳をやめました。
(両方とも特保でコレステロールにきくとうたっている物)
前回は伊藤園のカテキン緑茶を大幅に減らすことにしました。
今はサプリメントをのんでいること。食事に気をつけること。
走ること。位で過ごしています。
次は、185週目になります。
カンバルゾっと!!!
「朝バナナダイエット」 183週間目 [ダイエット]

「朝バナナダイエット」 183週間目
1276日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 豚カツ
夜 鮭フライ+ワンタン
プレティオ1本
64.6㎏
1277日目
朝 バナナ1本+水50ml
昼 ハンバーグ
夜 焼き鯖+納豆+豚汁
65.2㎏
1278日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ねぎ味噌ラーメン
夜 海老フライ+メンチカツ+納豆
64.8㎏
1279日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 あんかけチャーハン
夕 クリームシチュー
64.2㎏
1280日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 かき揚げ天丼
夕 クリームシチュー
プレティオ1本
64.8㎏
1281日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ポップコーン
夕 串カツ
64.5㎏
1282日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 菓子パン
夜 味噌煮込みラーメン
64.4㎏
※183週間目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本(小さい時は2本)にしています。
※トイレの回数は落ち着いています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※運動を始めましたので、やや体重が減り始めています。
※前回の検査よりまた三ヶ月が経過しまた検査となりました。
でLDL(悪玉コレステロール)は前回同様。
異常なしとのこと。
引き続き頑張ってみます。
※特保をいくつか減らして、次の検査に向かいたいと思っています。
(何が、コレステロール減にきいているのか確認するため)
前々回は、ヨーグルトとヤクルトの豆乳をやめました。
(両方とも特保でコレステロールにきくとうたっている物)
前回は伊藤園のカテキン緑茶を大幅に減らすことにしました。
今はサプリメントをのんでいること。食事に気をつけること。
走ること。位で過ごしています。
次は、184週目になります。
カンバルゾっと!!!
「ロボジー」を見てきました。 [映画]

昨日(2012年1月21日(土))
14:50から
「ロボジー」を見てきました。
先週公開の作品。
まだまだの60人位。
そこそこ楽しめました。
「ALWAYS 三丁目の夕日´64」を見てきました。 [映画]

昨日(2012年1月21日(土))
12:00から
「ALWAYS 三丁目の夕日´64」を見てきました。
公開されたばかりなので超満員でした。
泣ける場面も多く、
感動した。
ちょっと演技が白々しい所も
一部見受けられたが、
総じて良い映画だと思う。
「朝バナナダイエット」 182週間目 [ダイエット]

「朝バナナダイエット」 182週間目
1269日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 チキンラーメン+お持ち
夜 ほうとう
62.9㎏(夕食前)
1270日目
朝 バナナ1本+水50ml
昼 お寿司
夜 焼き鮭+納豆
64.4㎏
1271日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 天丼+かけそばセット
夜 たら鍋+納豆、お汁粉
64.8㎏
1272日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 サンマ-麺
夕 野菜炒め+納豆、お汁粉
65.3㎏
1273日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 きなこパン
夕 二色丼
プレティオ1本
64.4㎏
1274日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ポップコーン
夕 メンチカツ+コーンスープ
62.7㎏(夕食前)
1275日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 力そば
夜 ワンタン+しらす
63.6㎏(夕食前)
※182週間目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本(小さい時は2本)にしています。
※トイレの回数は落ち着いています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※運動を始めましたので、やや体重が減り始めています。
※前回の検査よりまた三ヶ月が経過しまた検査となりました。
でLDL(悪玉コレステロール)は前回同様。
異常なしとのこと。
引き続き頑張ってみます。
※特保をいくつか減らして、次の検査に向かいたいと思っています。
(何が、コレステロール減にきいているのか確認するため)
前々回は、ヨーグルトとヤクルトの豆乳をやめました。
(両方とも特保でコレステロールにきくとうたっている物)
前回は伊藤園のカテキン緑茶を大幅に減らすことにしました。
今はサプリメントをのんでいること。食事に気をつけること。
走ること。位で過ごしています。
次は、183週目になります。
カンバルゾっと!!!
「ミッション:インポッシブル/ゴースト・プロトコル」を見てきました。 [映画]
「朝バナナダイエット」 181週間目 [ダイエット]

「朝バナナダイエット」 181週間目
1262日目
朝 お雑煮、おせち
昼 お寿司、天ぷら
夜 緑のたぬき
64.7㎏
1263日目
朝 目玉焼き
昼 肉そば
夜 おせち+安倍川餅
63.8㎏(夕食前)
1264日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ステーキランチ
夜 魚フライ+シュウマイ
65.3㎏
1265日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 カレーうどん
夕 カツ丼
65.0㎏
1266日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 鶏肉竜田揚げ
夕 鯵の干物+納豆+ロールキャベツ
プレティオ1本
64.7㎏
1267日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ビーフカレー
夕 ハンバーグ
64.2㎏
1268日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ホットケーキ
夜 ささみ揚げ+おでん
62.7㎏(夕食前)
※181週間目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本(小さい時は2本)にしています。
※トイレの回数は落ち着いています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※運動を始めましたので、やや体重が減り始めています。
※前回の検査よりまた三ヶ月が経過しまた検査となりました。
でLDL(悪玉コレステロール)は前回同様。
異常なしとのこと。
引き続き頑張ってみます。
※特保をいくつか減らして、次の検査に向かいたいと思っています。
(何が、コレステロール減にきいているのか確認するため)
前々回は、ヨーグルトとヤクルトの豆乳をやめました。
(両方とも特保でコレステロールにきくとうたっている物)
前回は伊藤園のカテキン緑茶を大幅に減らすことにしました。
今はサプリメントをのんでいること。食事に気をつけること。
走ること。位で過ごしています。
次は、182週目になります。
カンバルゾっと!!!
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