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「朝バナナダイエット」 447週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 447週目


3131日目

朝  ホテルバイキング
昼  牛すき鍋
夜  

66.1㎏


3132日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+鯛焼き
夜  ハンバーグ

65.6kg


3133日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+ランチパック
夜  お赤飯+焼き鳥

65.8㎏


3134日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン
夜  焼き鮭+レバニラ炒め

65.3kg


3135日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  豚ひれかつ
夜  カレーライス+かつおのたたき

65.9㎏


3136日目

朝  菓子パン+水500ml
昼  ホットドッグ+メンチカツパン
夜  ペンネ

65.7㎏


3137日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ペンネ+ソーセージサンド
夜  二色丼+餃子

64.2㎏(夕食前)


※447週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、448週目になります。

「サバイバルファミリー」を見てきました。 [映画]

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昨日(2017年2月12日(日))

20:50から

サバイバルファミリー」を見てきました。

前日に公開された映画です。

なかなか面白かったですよ。

でも実際に起こったら対処出来ないかも。。。
 
 

「相棒-劇場版IV-」を見てきました。 [映画]

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一昨日(2017年2月11日(土))

21:20から

「相棒-劇場版IV-」を見てきました。

この日に公開された映画です。

ナイトショーでしたがほぼ満員。

さすがとしか言いようがありません。

「相棒」好きな方は是非。
 
 


「朝バナナダイエット」 446週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 446週目


3124日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  親子煮
夜  二色丼+焼き鮭+ローストビーフ

65.6㎏


3125日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+あんぱん
夜  納豆+豚カツ+海老フライ

65.3kg


3126日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  鯛焼き
夜  焼き鯖+野菜炒め+卵焼き

64.7㎏


3127日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  きのこうどん+稲荷寿司
夜  和食

65.7kg


3128日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  麻婆あんかけそば
夜  ハヤシライス

65.9㎏


3129日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  鯛飯(駅弁)
夜  カレーうどん

??.?㎏


3130日目

朝  アメリカンブレックファースト

夜  石焼きビビンバ+カルビラーメン(ハーフ&ハーフ)

??.?㎏


※446週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、447週目になります。

「朝バナナダイエット」 445週目 [ダイエット]

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「朝バナナダイエット」 445週目


3117日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  チーズバーガー
夜  焼き鯖+納豆

65.6㎏


3118日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  田舎うどん
夜  おでん

65.9kg


3119日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  あんまん
夜  おでん+シューマイ

65.2㎏


3120日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン
夜  海老フライ+コロッケ

64.8kg


3121日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ポークカツレツ
夜  恵方巻+棒餃子

65.3㎏


3122日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ポップコーン
夜  焼きうどん

65.4㎏


3123日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  たこ焼き

65.3㎏


※445週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、446週目になります。

「恋妻家宮本」を見てきました。 [映画]

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昨日(2017年2月4日(土))

14:30から

「恋妻家宮本」を見てきました。

先週公開された作品。

50人以上いました。

身につまされる映画でした。

ほろりとするような所もあって

良かった。


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「朝バナナダイエット」 444週目 [ダイエット]

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「朝バナナダイエット」 444週目


3110日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ランチパック(メンチ)
夜  焼き味+納豆+肉豆腐

65.3㎏


3111日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  鯛焼き+あんまん
夜  メンチカツ

64.6kg


3112日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  焼豚チャーハン
夜  カレーライス

65.7㎏


3113日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  天丼
夜  京懐石

??.?kg


3114日目

朝  ホテルバイキング
昼  サンドイッチ
夜  棒餃子

66.7㎏


3115日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  親子丼
夜  手巻き寿司

65.6㎏


3116日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  にぎり寿司
夜  にぎり寿司+ハンバーグ

65.8㎏


※444週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、445週目になります。

「ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅」を見てきました。 [映画]

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昨日(2017年1月26日(木))

21:10から

「ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅」を見てきました。

昨年11月23日に公開された映画ですが

まだやっていたので、ナイトショーで観てきました。

7人の入り。

ハリー・ポッター系の映画は見ておかないと

と思って行ってきました。
 
 


「朝バナナダイエット」 443週目 [ダイエット]

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「朝バナナダイエット」 443週目


3103日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  チャーシュー麺
夜  豆腐ハンバーグ

66.3㎏


3104日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+あんまん
夜  おでん

65.2kg


3105日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  マックフライポテト
夜  おでん

65.2㎏


3106日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+あんまん
夜  焼き鮭+豆腐+納豆

65.6kg


3107日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  担々麺
夜  ビーフシチュー

65.8㎏


3108日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン+ポップコーン
夜  海老フライ+豚カツ

65.4㎏


3109日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  焼きそば+きなこ餅
夜  煮込みラーメン

65.7㎏


※443週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、444週目になります。

「本能寺ホテル」を見てきました。 [映画]

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昨日(2017年1月21日(土))

15:30から

「本能寺ホテル」を見てきました。

先週公開された映画ですが40人位の入り。

映画は綾瀬はるかさんのキャラクターがよく

面白かった。

観ておいてよかったかも。。。

 



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