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「朝バナナダイエット」 436週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 436週目


3054日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ねぎとろ山かけ丼
夜  鯵の開き+納豆

66.0㎏


3055日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン
夜  カツ丼

65.2kg


3056日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ボンゴレ
夜  焼き鮭+大根の煮付け

66.3㎏


3057日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+ランチパック
夜  メンチカツ

65.3kg


3058日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+肉まん
夜  チャーハン+餃子

65.5㎏


3059日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  サンドイッチ
夜  すき焼き

65.7㎏


3060日目

朝 バナナ1本+水500ml
昼 カレーライス+焼きそば
夜 寿司

66.4㎏


※436週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、437週目になります。



「朝バナナダイエット」 435週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 435週目


3047日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  エビ天そば
夜  納豆+焼き鮭

66.3㎏


3048日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ランチパック
夜  焼き鯖+肉じゃが+かやくご飯

65.6kg


3049日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カツカレー
夜  菓子パン

65.4㎏


3050日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  アンドーナツ
夜  おでん

65.5kg


3051日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  すずきのチーズ焼き
夜  おでん

65.7㎏


3052日目

朝  水500ml
昼  菓子パン+あんまん
夜  ペンネ

65.8㎏


3053日目

朝 バナナ1本+水500ml
昼 カップラーメン+あんまん
夜 カレー+ナン

65.8㎏


※435週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、436週目になります。



「朝バナナダイエット」 434週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 434週目


3040日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  肉きのこ汁そば
夜  カレーライス

66.7㎏


3041日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ミックスフライ
夜  納豆+焼き鯖

66.5kg


3042日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  鯛焼き
夜  コロッケ+海老フライ

65.5㎏


3043日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン
夜  ビーフカレー

66.0kg


3044日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ヒレカツ
夜  クリームシチュー

66.0㎏


3045日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  焼きそば
夜  おじや+おでん+肉汁うどん

66.4㎏


3046日目

朝 バナナ1本+水500ml
昼 カレーパン+あんまん
夜 焼きそば

66.2㎏


※434週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえ
 減量をいたしました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、435週目になります。



「朝バナナダイエット」 433週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 433週目


3033日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  五目ラーメン
夜  納豆+焼き鮭+肉じゃが

66.6㎏


3034日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  あんまん
夜  海老フライ+一口カツ

65.5kg


3035日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  鯛焼き
夜  おでん

65.5㎏


3036日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  おでん

65.6kg


3037日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  焼き鳥丼
夜  すき焼き

67.4㎏


3038日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ポップコーン
夜  煮込みうどん

66.5㎏


3039日目

朝 バナナ1本+水500ml
昼 ホットケーキ
夜 チャーハン+餃子

66.7㎏


※433週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえ
 減量をいたしました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、434週目になります。



「オケ老人!」を見てきました。 [映画]

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昨日(2016年11月12日(土))

13:10から

「オケ老人!」を見てきました。

一昨日公開されたばかりの映画

70人位はいたのではないでしょうか?

最初の方はお笑いの映画かと思わせるような所もありましたが

最後の方は感動させてくれました。

くだらないかと思ったのですが

見て良かった。
 
 

「インフェルノ(日本語吹替版)」を見てきました。 [映画]

20161028.jpg


昨日(2016年11月12日(土))

9:15から

インフェルノ日本語吹替版)」を見てきました。

公開されて2週間くらいたったとおもいますが、

7人の入り。

本は読んであったのですが、本だけだとイメージがわからなくて

映画を楽しみにしていました。

はらはらドキドキ、やっぱりトム・ハンクスはいいですね。
 
 


「朝バナナダイエット」 432週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 432週目


3026日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  豚ロースのケチャップ煮
夜  納豆+焼き鮭+肉じゃが

67.0㎏


3027日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ランチパック
夜  納豆+鯵の開き+豚汁

65.7kg


3028日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  牡蠣フライ+チキンカツ+豚汁

66.1㎏


3029日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  おにぎり
夜  カレーラース+菓子パン

66.2kg


3030日目

朝  カレーパン+水500ml
昼  中華そば
夜  シチュー+パン

66.6㎏


3031日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ホットドッグ
夜  焼肉

66.5㎏


3032日目

朝 バナナ1本+水500ml
昼 ハンバーガー 
夜 ペンネ

66.7㎏


※432週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえ
 減量をいたしました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、433週目になります。



名古屋グランパス VS 湘南ベルマーレ [湘南ベルマーレ(J1)]

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湘南ベルマーレ2stステージ第17戦。
最終戦。


昨日(2016年11月3日(木)) 13時30分から

パロマ瑞穂スタジアム で行われ

名古屋グランパス VS 湘南ベルマーレ の試合は

1-3で 湘南ベルマーレの勝ち。

※3勝2分12敗で勝ち点11で2stステージを終了!

※すでに来季のJ2降格が決まっでいる。


来季ガンバレ ベルマーレ!!!
 

「朝バナナダイエット」 431週目 [ダイエット]

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「朝バナナダイエット」 431週目


3019日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン
夜  おでん

65.8㎏


3020日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  豚ロースのジャムマスタードソース焼き
夜  ハヤシライス

66.2kg


3021日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  二色パン
夜  焼き鯖+納豆

65.4㎏


3022日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ハンバーガー
夜  チキンカツ

66.0kg


3023日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  海老フライ+コロッケ
夜  おにぎり

66.6㎏


3024日目

朝  いなり寿司+水500ml
昼  天ぷら+玉子丼+かけうどん
夜  とんかつ弁当

66.8㎏


3025日目

朝 羊羹
昼 寿司 
夜 寿司 

67.5㎏


※431週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえ
 減量をいたしました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、432週目になります。



湘南ベルマーレ VS ヴァンフォーレ甲府 [湘南ベルマーレ(J1)]

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湘南ベルマーレ2stステージ第16戦。
ひとつでも勝ってくれ!
切なる思いで。。。


昨日(2016年10月29日(土)) 14時から

Shonan BMWスタジアム平塚 で行われた

湘南ベルマーレ VS ヴァンフォーレ甲府 の試合は

1-0で 湘南ベルマーレの勝ち。

※2勝2分12敗で勝ち点8!


※すでに来季のJ2降格が決まっでいる。


来季ガンバレ ベルマーレ!!!
 

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