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「朝バナナダイエット」 38週間目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg

「朝バナナダイエット」 38週間目

261日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  酢豚
夕  鯵のひらき+納豆

ヘルシア1本
コーラ

65.9㎏


262目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  味噌カツ
夕  ソーキそば+タケノコご飯


プレティア1本
コーラ

66.2㎏


263日目

朝  バナナ1本 水500ml
昼  天ざるそば
夕  豚生姜焼き

ヘルシア1本
コーラ

66.6㎏


264日目

朝  バナナ1本 水500ml
昼  赤いきつね+餅
夕  焼きそば

ポップコーン
コーラ

66.7㎏


265日目

朝  バナナ1本 水500ml
昼  シーフードカレー
夕  厚揚げ+納豆

プレティオ1本
コーラ

66.7㎏


266日目

朝  バナナ1本 水500ml
昼  ラーメン
夕  チンジャオ+甘辛煮(だいこん、厚揚げ、薩摩揚げ)

ヘルシア1本
コーラ

66.7㎏


267日目

朝  バナナ1本 水500ml
昼  ハンバーグ+コロッケ
夜  つくね+目玉焼き

ヘルシア1本
コーラ

66.8㎏



※38週間目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしました。
※トイレの回数は落ち着いています。


※こうやって1週間を振り返ると、たいした物を食べていないことが
 よくわかります。


※運動不足で体重・体脂肪もやや多めが続いています。


次は39週間目です。

 
カンバルゾっと!!!


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