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「朝バナナダイエット」 69週間目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 69週間目


478日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  チキンカツカレー
夕  緑のたぬき

ヘルシア1本
コーラ

65.2㎏


479日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  かつ煮定食
夕  鰻丼

プレティオ1本
コーラ


66.3㎏


480目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  肉豆腐定食
夜  ハンバーガーマック)+どん兵衛

ヘルシア1本
コーラ

66.5㎏


481日目

朝  バナナ1本 水500ml
昼  菓子パン+カップ麺
夕  のり弁

コーラ

66.0㎏


482日目

朝  バナナ1本 水500ml
昼  生姜焼き定食
夕  ミックスフライ

プレティオ1本
コーラ

66.8㎏


483日目

朝  バナナ1本 水500ml
昼  ラーメン
夕  塩鯖+納豆+生揚げ

ヘルシア1本
コーラ

67.2㎏


484目

朝  バナナ1本 水500ml
昼  海鮮弁当
夜  生姜焼き+シュウマイ

ヘルシア1本
コーラ

66.6㎏



※69週間目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしました。
トイレの回数は落ち着いています。


※こうやって1週間を振り返ると、たいした物を食べていないことが
 よくわかります。


ジョギングをすると減りますが、やらないと太ります。
 今週は走っていないので次週は気をつけないといけませんね。

次は70週間目です。

 
カンバルゾっと!!!


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