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「朝バナナダイエット」 463週目 [ダイエット]

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「朝バナナダイエット」 463週目


3243日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  冷やし胡麻だれ麺
夜  しらす丼+棒餃子

66.9㎏


3244日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  鯛焼き
夜  ハヤシライス

66.5kg


3245日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カツ丼
夜  シラス+冷や奴+レバニラ

66.2㎏


3246日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  パンケーキ
夜  シラスごはん+唐揚げ

66.1kg


3247日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  オムライス+シューマイ

66.4㎏


3248日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ソーメン
夜  冷やしそば

66.3㎏


3249日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  鶏カツ丼
夜  お好み焼き

65.8㎏


※463週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、464週目になります。
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