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「朝バナナダイエット」 464週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 464週目


3250日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  五目あんかけラーメン
夜  焼き鯖+肉じゃが+納豆

67.1㎏


3251日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ランチパック
夜  海老フライ+カツ+鰹のたたき

66.6kg


3252日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン
夜  野菜炒め+冷や奴

65.9㎏


3253日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+ブドウパン
夜  シューマイ

65.9kg


3254日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  味噌ラーメン
夜  塩焼きそば

66.7㎏


3255日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カレーライス
夜  手巻き寿司

67.1㎏


3256日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ハンバーガー
夜  焼肉

66.6㎏


※464週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、465週目になります。
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