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「朝バナナダイエット」 517週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 517週目


3621日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  二色丼+水餃子

65.9㎏


3622日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  メンチカツ

65.7kg


3623日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  オムレツ

65.2㎏


3624日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  山かけご飯+焼き鯖+野菜炒め

64.9kg


3625日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  ミートソース

66.1㎏


3626日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ポップコーン
夜  たこ焼き

65.6㎏


3627日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ホットケーキ
夜  餃子

65.4kg


※517週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、518週目になります。
 

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「朝バナナダイエット」 516週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 516週目


3614日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カップ担々麺+菓子パン
夜  オムレツ+棒餃子

65.8㎏


3615日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  焼肉

66.0kg


3616日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  ソーメン+天ぷら

65.5㎏


3617日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  肉団子

65.2kg


3618日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  冷や奴+豚肉のすき焼き風

65.4㎏


3619日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カップ天そば+菓子パン
夜  カレーライス

65.3㎏


3620日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カップ中華そば
夜  ちらし寿司

65.2kg


※516週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、517週目になります。
 

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「朝バナナダイエット」 515週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 515週目


3607日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  しょうが焼き

65.9㎏


3608日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  メロンパン
夜  餃子

65.4kg


3609日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  メンチカツバーガー
夜  焼き鮭+納豆+煮物

65.4㎏


3610日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ブドウパン
夜  コロッケ+海老フライ

65.3kg


3611日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  カツ丼

66.0㎏


3612日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  冷やし中華+ポップコーン
夜  冷やし中華

66.1㎏


3613日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  緑のたぬき
夜  ハヤシライス

65.3kg


※515週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、516週目になります。
 

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「朝バナナダイエット」 514週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 514週目


3600日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  ハヤシライス

66.1㎏


3601日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン
夜  金目の干物+納豆+肉豆腐

65.3kg


3602日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  オムライス

65.4㎏


3603日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  冷やしかき揚げうどん+焼き鳥

65.9kg


3604日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+メロンパン
夜  豚肉とナスの炒め+納豆+焼き鮭

65.4㎏


3605日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ポップコーン
夜  しょうが焼き+納豆

65.2㎏


3606日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カップとんこつ+菓子パン
夜  ミートソース

65.4kg


※514週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、515週目になります。
 

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「朝バナナダイエット」 513週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 513週目


3593日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  肉豆腐

65.6㎏


3594日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  焼き鳥

65.5kg


3595日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  カレーライス

65.1㎏


3596日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ドーナツ
夜  かた焼きそば

65.1kg


3597日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  牛丼

65.7㎏


3598日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  ハンバーガー

64.9㎏


3599日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  緑のたぬき+カップ焼きそば
夜  ハンバーグ

65.5kg


※513週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、514週目になります。
 

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「朝バナナダイエット」 512週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 512週目


3586日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  二色丼

66.2㎏


3587日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  納豆+豚肉炒め+冷や奴

65.6kg


3588日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ドーナツ
夜  冷やし中華

64.8㎏


3589日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  唐揚げ

65.2kg


3590日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カップ天そば+コロッケパン
夜  ハヤシライス

65.7㎏


3591日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カップヌードル+菓子パン
夜  納豆+焼き鮭+メンチ

66.1㎏


3592日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カップ担々麺+菓子パン
夜  餃子

65.4kg


※512週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、513週目になります。
 

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「朝バナナダイエット」 511週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 511週目


3579日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  カツカレー

66.2㎏


3580日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  ミートソース

64.6kg


3581日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  焼き鮭+肉豆腐

65.1㎏


3582日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  納豆+棒餃子

65.6kg


3583日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  ピザ

65.7㎏


3584日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  冷やし中華
夜  塩焼きそば

66.1㎏


3585日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  寿司

65.7kg


※511週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、512週目になります。
 

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「朝バナナダイエット」 510週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 510週目


3572日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  バーベキュー

65.5㎏


3573日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  メロンパン
夜  オムライス

65.5kg


3574日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  かた焼きそば

65.6㎏


3575日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  マラサダ
夜  ハヤシライス

65.4kg


3576日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  かき揚げ蕎麦

65.3㎏


3577日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン+たこ焼き+お好み焼き
夜  マグロ・サーモンちらし

65.7㎏


3578日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  緑のたぬき
夜  肉団子

65.8kg


※510週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、511週目になります。
 

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「朝バナナダイエット」 509週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 509週目


3565日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  あんパン
夜  納豆+肉団子

65.5㎏


3566日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  メンチカツ

65.5kg


3567日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  葱と焼き豚の細切りつゆそば
夜  カレーライス

66.1㎏


3568日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  煮物+ナゲット

65.2kg


3569日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  おにぎり

66.0㎏


3570日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  ざるうどん+焼き鳥

65.6㎏


3571日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  富士宮焼きそば
夜  掻き揚げそば

66.1kg


※509週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、510週目になります。
 

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「朝バナナダイエット」 508週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 508週目


3558日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  プロテイン+ドーナツ
夜  カツ

66.2㎏


3559日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  納豆+すき焼き風

66.7kg


3560日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  焼き鳥+サーモンフライ

65.4㎏


3561日目

朝  カステラ+水500ml
昼  
夜  二色丼

65.3kg


3562日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  弁当
夜  おにぎり

65.7㎏


3563日目

朝  水500ml
昼  あんパン
夜  おじや+シューマイ

65.7㎏


3564日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  掻き揚げそば 
夜  納豆+八宝菜

65.9kg


※508週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
 落ちなくなりました。

※週1~2回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、509週目になります。
 

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