「朝バナナダイエット」 １９８週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 １９８週目
１３８１日目
朝 バナナ１本＋水５００ml
昼 牛丼
夜 マラサダ＋餃子
６５．３㎏
１３８２日目
朝 バナナ１本＋水５００ml
昼 石焼きビビンバ
夜 オムライス
６６．０㎏
１３８３日目
朝 バナナ１本＋水５００ml
昼 かに炒飯
夜 シュウマイ＋麻婆なす
６５．６㎏
１３８４日目
朝 ドーナッツ＋水５００ml
昼 ドーナッツ
夕 ハンバーグ
６５．４㎏
１３８５日目
朝 バナナ１本＋水５００ml
昼 海鮮丼
夕 なし
６４．１㎏
１３８６日目
朝 バナナ１本＋水５００ml
昼 焼きそば＋お好み焼き＋たこ焼き＋鯛焼き
夕 ちらし寿司＋唐揚げ
６５．３㎏
１３８７日目
朝 バナナ１本＋水５００ml
昼 肉ソバつけ麺
夜 ざるそば
６５．８㎏
※１９８週目が終わりました。
※朝はバナナは（基本）１本（小さい時は２本）にしています。
※トイレの回数は落ち着いています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※運動をさぼると、やや体重が増えます。
しっかり運動はしないといけませんね。
※前回の検査よりまた三ヶ月が経過しまた検査となりました。
でＬＤＬ（悪玉コレステロール）は前回より増えてはいるものの、
正常の範囲内とのこと。
引き続き頑張ってみます。
※特保をいくつか減らして、次の検査に向かいたいと思っています。
（何が、コレステロール減にきいているのか確認するため）
前々回は、ヨーグルトとヤクルトの豆乳をやめました。
（両方とも特保でコレステロールにきくとうたっている物）
前回は伊藤園のカテキン緑茶を大幅に減らすことにしました。
今はサプリメントをのんでいること。やや食事に気をつけること。
走ること。位で過ごしています。
次は、１９９週目になります。
カンバルゾっと！！！
松本山雅ＦＣ VS 湘南ベルマーレ [湘南ベルマーレ]
昨日（２０１２年５月６日（日）） １６時００分から、
松本平広域公園総合球技場 で行われた
松本山雅ＦＣ VS 湘南ベルマーレ の試合は
１－１ で 引き分け。
※８勝３分２敗で勝ち点２７に。
※得失点差９のまま。順位はついに２位に後退！
ガンバレ！！ベルマーレ！！！
湘南ベルマーレ VS ヴァンフォーレ甲府 [湘南ベルマーレ]
昨日（２０１２年５月３日（木）） １８時３０分から、
Shonan BMWスタジアム平塚 で行われた
湘南ベルマーレ VS ヴァンフォーレ甲府 の試合は
１－１ で 引き分け。
※８勝２分２敗で勝ち点２６に。
※得失点差９のまま。順位は１位変わらず！
ガンバレ！！ベルマーレ！！！
